Yoga
Häng med Eva och hennes härliga yogapass
Gummibandsträning med systrarna Kallur
Välkomna till gummibandsträning med systrarna Kallur! Bra variation på övningar som stärker hela kroppen. Kör hårt och lycka till!
Seniorgympa
Shokofeh erbjuder lätt gympapass
Bollywooddans för nybörjare
Alltid velat dansa som i indiska filmer? nu har du chansen. Jasmita lär dig grunderna till Bollywooddans.
Tabata - med gummiband
Välkommen till tabata med Pia & Jenny! Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila, 20 sekunder aktiv och vila i 10 sekunde...
Core - Tabata
Välkomna till Core med Jonna! Ett effektivt styrkepass där vi stärker bålen; mag- och rygg muskulaturen samt höfter. Passet består huvudsaklige...
Tabata - Intensiv
Välkomna till Tabata med Jonna! Ett roligt och tufft pass där du tar ut dig till max under 20 sekunder-vilar 10 x 8.
Tabata - med redskap
Välkomna till Tabata med Madde! Tabata är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt. Du behöver en vi...
Funktionell träning - Medel
Välkommen till funktionell träning med Jessica! Ett intervallpass där vi jobbar både kondition och styrka med kroppsvikt. Du bestämmer själv h...
Tabata - Medel/Intensiv
Välkomna till Tabata med Pia & Jenny! Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Under detta pass tränar du hela kroppen,...
Funktionell träning - Lätt/Medel
Välkomna till funktionell träning med Magdalena! Anpassa övningarna till er själva och kör så hårt eller lugnt ni vill – träningen passar alla!
Tabata - Helkropp
Välkommen till tabata med Leone! Högintensiv träning i intervaller och kort vila. Vi kombinerar styrka med kondition för att få en allsidig trän...
